Exercitii in miscare
0
0
Deseneaza o linie de-a lungul unui culoar de 5-7 metri.
a) Incearca sa mergi cat mai drept de-a lungul liniei, fara dezechilibrari laterale. Ajuta-te de maini pentru echilibrare. Intoarce-te in ambele directii la terminarea cursei, din cat mai putine miscari si cat mai cursiv;
b) Mergi cu spatele pe aceeasi linie;
c) In timp ce mergi de-a lungul liniei, adauga exercitiile de miscare a capului si ochilor in cele trei directii din spatiu;
d) Dupa o saptamana, incearca sa mergi pe varfuri de-a lungul liniei;
e) Dupa inca o saptamana, incearca sa mergi ridicând genunchii.