Mulţi specialişti în dermatologie recomandă tuturor oamenilor să-şi examineze periodic (o dată pe lună) pielea pentru a contabiliza toate aluniţele noi, petele şi alte schimbări de la suprafaţa pielii ce pot avea vreo legătură cu cancerul.
Pentru a examina întregul corp, trebuie să vă dezbrăcaţi până la piele într-o încăpere bine luminată în care se află o oglindă verticală mare.
La început, examinaţi-vă cu atenţie faţa, urechile şi partea din faţă a gâtului, pieptului şi abdomenului.
Privind în oglindă, examinaţi minuţios pielea de pe cap, separând cu pieptenele şuviţe cât mai subţiri de păr.
Ridicaţi mâinile în sus şi, privind în oglindă, examinaţi atent pielea de la subsuori.Mai apoi, examinaţi-vă unghiile şi pielea între degetele de la mâini.
Aşezaţi-vă pe un scaun (sau pe muchia căzii) şi examinaţi amănunţit regiunea organelor genitale, coapsele, fluierul piciorului, unghiile şi pielea între degetele de la picioare.
Întorceţi-vă cu spatele la oglinda mare şi, ţinând în mâini o oglindă ceva mai mică, examinaţi-vă cu atenţie şalele, spinarea şi partea posterioară a gâtului.
Utilizând o oglindă mică, examinaţi-vă partea din spate a coapselor şi pielea de la perineu.
Dacă aveţi posibilitate, fotografiaţi aluniţele şi petele de pe pielea dvs.
Cheia pentru a putea trata melanomul şi cea mai bună metodă de reducere a mortalităţii este depistarea precoce a manifestărilor tumorii. “Este mai bine să previi, decât să tratezi” se aplică şi în cazul melanomului. Programează-te chiar acum pentru un control al alunițelor!